猫の手では、空中と床でヨガをする「スリングヨガⓇ」の飛騨で初めての公式認定スタジオです。

スリングヨガの他にも通常のヨガレッスンも行っております。

お客様一人ひとりに寄り添い、ヨガやリラクゼーションを通じて、一緒に問題を解決していきます。

何よりも「癒し」を目的とし、自由に楽しめるヨガを提案しております。

また、アロマを使用したリラクゼーションクラスも併設しており、心、身体を癒し開放できるプログラムをご用意しております。

ストイックな雰囲気は一切ありません。

まずは気軽にご相談ください。

木の温もり溢れるスタジオで、「癒し」に造形の深いインストラクターによるレッスンをぜひご体験ください。

現在、当スタジオでは感染症対策を徹底しております。
感染症対策についてはこちらをご覧ください。

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ヨガレッスンの流れ
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パーソナルヨガレッスン

①カウンセリング

体のお悩みや気になる症状、目標等をお聞きします。

②ウォーミングアップ

筋肉をほぐし、呼吸を整えます。

ここで身体の固さや姿勢などをチェックします。

③ヨガレッスン

初心者の方は呼吸法や基本のポーズ、カウンセリングでお聞きした

内容に合わせたポーズを行います。

④瞑想

深い呼吸の中、脳や身体、心をリラックスさせ、頭を空っぽにします。

⑤ティータイム

講師がチョイスするお茶を飲みながらレッスンの振り返りをします。

ご不明な点などはLINE アカウントでもご相談いただけます！

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